介護、暮らしのプロ。ヘルパーさんの知恵や工夫！

忙しいときにパパっと簡単に作れるメニューをご紹介いただいてます。

カラー写真付きですので、下記pdfをダウンロードしてご活用ください(^^♪

メニューはこちらの３品です。

・無限ナス

・胡瓜の塩昆布おかか和え

・ごまめ

ラポール１０分以内レシピ.pdf